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이름 |
건강과사랑 |
날짜 |
2004년 05월 15일 12시 55분 59초 |
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| E-Mail |
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조회수 |
22435 |
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| 홈페이지 |
http://www.halintel.co.kr |
파일 |
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| 제목 |
예상 수명 진단표 – 나는 몇살까지 살까? |
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평균수명 (남자 :70.6세 , 여자:78.1세) 에서 아래[ ]안의 “수명가감” 수치를 더하거나 빼
얻은 최종수치가 각자의 예상수명 입니다.
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[유 전 적 인 내용]
* 조부모가 80세 이상 생존 [ +2 ]
* 조부모,외조부모가 80세 이상 생존 [ +4 ]
* 가족 가운데 50세 미만에 심장발작이나 뇌졸증으로 사망 [ -4 ]
* 가족 가운데 암 심장병 당뇨병으로 사망 [ -2 ]
[생 활 양 식]
* 인구 200만명 이상 대도시 거주 [ -1 ]
* 1만명 이하 소도시거주 [ +1 ]
* 사무실 근무자 [ -2 ]
* 육체노동 종사자 [ +2 ]
* 가족과 함께 생활 [ +4 ]
* 혼자서 생활 [ -2 ]
* 자동차 운전 시 안전벨트 착용하고 제한속도 준수 [ +1 ]
* 1년에 한번 과속위반 딱지를 받음 [ -1 ]
* 대학 졸업자 [ +1 ]
* 60세 이상으로 직업을 가진경우 [ +3 ]
[건강상의 습관]
* 흡연량 매일 두갑이상 [ -8 ]
* 흡영량 한갑~두갑 [ -6 ]
* 흡연량 한갑 미만 [ -3 ]
* 정상체중에서+10~20%내 [ -2 ]
* 정상체중에서 +20% 이상 [ -4 ]
{표준체중계산법=<키(cm)-100>*0.9}
* 주 3회 이상 운동 [ +3 ]
* 매년 건강검진 [ +4 ]
* 하루 9시간이상 수면 [ -4 ]
[생 활 태 도]
* 정열적, 공격적이고 화를 잘 냄 [ -3 ]
* 불행하다고 생각 [ -3 ]
* 행복하다고 생각 [ +3 ]
* 항상 사랑하는 마음가짐 [ +4 ]
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건강은 나와 우리 모두를 행복하게 만드는 가장 소중한 재산입니다.
지금은 힘들지만 건강을 지킨다면 밝은 미래의 희망을 맞이하게 될것입니다. 우리함께 화이팅!
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